Banyak Minum Air Putih Bersama Para Bintang

Air minum - desireepeeples.com

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih adalah kebiasaan yang sangat menyehatkan. Pusat Pengendali dan Pencegahan Penyakit (Centers for Disease Control and Prevention) AS mengemukakan bahwa air membantu menjaga suhu tubuh menjadi normal, melumasi bantalan sendi, melindungi sumsum tulang belakang dan jaringan sensitif lainnya, dan yang terakhir, membuang zat-zat yang tidak diperlukan tubuh melalui pipis, keringat, dan juga BAB.

Minum air juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kaley Cuoco, bintang cantik serial televisi The Big Bang Theory menuturkan kepada Women’s Health bahwa dirinya akan memakan setengah porsi makanannya, kemudian meminum air putih sehingga perutnya terasa kenyang. Ia akan meneruskan makan jika masih merasa lapar, tapi nyatanya ia tidak merasa lapar lagi. Kebiasaan itu senada dengan manfaat minum air yang diungkapkan Mind Body Green, yakni bisa menurunkan berat badan. Air dalam tubuh dapat menyingkirkan lemak, mengurangi lapar, meningkatkan metabolisme, dan juga air tidak memiliki kalori sama sekali.

Penyanyi dan pemain film Jennifer Lopez pun tidak menghilangkan air putih dari rutinitasnya dalam sehari. Menurut Lopez dalam People, banyak minum air putih dan makan buah dan sayur segar mempengaruhi kualitas penampilan kulitnya. Terlihat ia selalu tampak percaya diri dengan baju terbuka di karpet merah berbagai acara penghargaan. Jennifer Aniston, bintang serial televisi Friends yang terkenal dengan potongan rambutnya yang sempurna, mengutarakan kepada Marie Claire rahasia kecantikannya. Ketika bepergian dengan pesawat, pesannya adalah untuk memakan makanan sehat dan meminum banyak air putih. Cukupkan cairan dalam tubuh dan gunakan pelembab.

[caption id="attachment_3850" align="alignnone" width="800"] Jennifer Aniston - Huffington Post[/caption]

Memang salah satu alasan minum air putih dalam daftar WebMD adalah menjaga kulit tampak bagus. Kulit kita mengandung banyak air, dan dehidrasi atau kekurangan air membuat kulit kita kering dan berkerut, begitu penjelasan Kenneth Ellner, MD. Seorang dermatologis asal Atlanta, AS. Victoria Beckham, mantan anggota grup penyanyi Spice Girls yang kini banyak berkecimpung dalam bisnis fashion, juga menuruti manfaat air putih tersebut. Saat Elle bertanya mengenai rutinitas perawatan kulitnya, tidak ketinggalan ia mengakhiri jawabannya dengan cukup tidur dan betapa pentingnya minum air putih yang banyak.

Bagikan Artikel ini